日本人栄養士の木下碧唯さんによると、Basil Seedは約50%が非水溶性食物繊維でできており、便の体積を増やしたり、腸の働きを促したり、腸内環境を整える効果があるという。また、オメガ脂肪酸の一種であるα -リノレン酸は、自分では作ることができない必須脂肪酸で、同じオメガ脂肪酸であるEPAやDHAに似た働きをし、体内のグリセリンを低下させ、脳を活性化させ、肥満を改善するなどの効果があります。

According to Biwei Kinoshita, a Japanese nutrition manager, Basil Seed is composed of approximately 50% non-water-soluble dietary fiber and has the effect of increasing stool volume, promoting intestinal motility, and reforming the intestinal environment. They also contain alpha-linolenic acid, an essential fatty acid that the body can't make on its own. They act like EPA and DHA, both Omega fatty acids, which lower triglycerides in the body and have been shown to boost brain activity and reduce obesity.

日本營養管理師木下碧唯指出，羅勒籽約50％由非水溶性膳食纖維組成，有增加糞便體積、促進腸道蠕動、重整腸內環境的效果。另外，還含有Omega脂肪酸的一種α‐亞麻酸，為人體無法自行製造的必需脂肪酸，作用類似於同屬Omega脂肪酸的EPA和DHA，能降低體內三酸甘油脂，有活化腦部、改善肥胖等效果。